DARETOGROW
Voor vrouwen die veel dragen
en voelen dat het anders mag
Voor vrouwen die veel dragen en voelen dat het anders mag
Lichaamsgerichte begeleiding en sound healing
bij stress en overprikkeling.
Lichaamsgerichte begeleiding en sound healing bij stress en overprikkeling.
MIJN BEGELEIDING
Bij DareToGrow begeleid ik vrouwen die verantwoordelijkheid dragen in werk, gezin of leiderschap en merken dat doorgaan steeds meer vraagt van hun lichaam en systeem.
De begeleiding is lichaamsgericht en gericht op vertragen, afpellen en opnieuw afstemmen. Niet door alleen te praten, maar door te werken met ritme, ontspanning en integratie, zodat het zenuwstelsel weer ruimte krijgt om te herstellen.
Zo ontstaat er geen leven vanuit volhouden, maar een manier van leven die rust, stabiliteit en draagkracht van binnenuit ondersteunt.
Waarvoor vrouwen bij mij aankloppen
Ze staan langdurig ‘aan’ en vinden het moeilijk om werkelijk tot rust te komen. Ze dragen veel verantwoordelijkheid in werk, gezin of leiderschap en ervaren steeds minder ruimte voor zichzelf.
Veel vrouwen die bij mij aankloppen zijn het zat om sterk te moeten zijn. Ze verlangen naar een manier van leven en leiden vanuit rust, in plaats van controle. Naar keuzes die niet voortkomen uit schuldgevoel, maar uit afstemming zonder dat dit ten koste gaat van hun energie.
AANBOD
Bij DareToGrow werk je niet toe naar één vast traject, maar kies je begeleiding die aansluit bij waar je nu staat. Soms vraagt dat om vertragen en landen, soms om verdiepen en verfijnen. Altijd afgestemd op wat jouw lichaam en leven op dit moment nodig hebben.
Daarom bestaat het aanbod van DareToGrow uit verschillende vormen:
A Moment of Pause
Soms wil je geen gesprek. Geen traject. Geen analyse.
Maar een moment van vertraging.
Een uitnodiging om te zakken in je lichaam, uit de drukte van het hoofd. Om weer te voelen wat er speelt en wat er op dit moment aandacht vraagt.
A Moment Of Pause is een zelfstandig samengesteld pakket dat je ondersteunt bij ontspanning, bewustwording en innerlijke afstemming. Je gebruikt het in je eigen tempo, afgestemd op jouw moment. Het is direct toegankelijk en bedoeld om je te helpen vertragen, zonder verplichtingen of begeleidingstraject.
Wat het is
Een holistisch samengesteld pakket dat bestaat uit:
Audio’s
- Sound healing
- Geleide meditatie
- Ademhalingsoefeningen
Manifestatie Journal
Om te vertragen, te schrijven en woorden te geven aan wat zich aandient.
Met ruimte om te voelen, te ordenen en helderheid te laten ontstaan.
E-book Adem je vrij
- Ademhaling en meditatie in tekstvorm
- Verdieping en uitleg om zelfstandig mee te werken
Wanneer dit past
-
Als je voelt dat je overprikkeld bent
-
Als je even uit het denken wilt
-
Als je geen behoefte hebt aan een gesprek, maar wel aan rust
-
Als je wilt ervaren hoe mijn manier van werken voelt, zonder verplichting
Wat het je brengt
-
Diepe ontspanning
-
Meer lichaamsbewustzijn
-
Ruimte in je hoofd
Investering
€ 75,-
(éénmalig - blijvende toegang)
Samen vormen deze onderdelen een bedding waarin je kunt vertragen, reguleren en opnieuw afstemmen op wat jouw lichaam en systeem op dit moment nodig hebben.
Kleine stap. Zacht effect.
A Moment of Pause brengt rust en ruimte. Voor wie merkt dat die rust iets in beweging zet en vraagt om verdieping, is er een volgende laag.
The Inner Boardroom
Een 1-op-1 online persoonlijk traject via Zoom
The Inner Boardroom is een verdiepend 1-op-1 traject dat volledig online plaatsvindt. Juist zodat je niet hoeft te schuiven, plannen of extra ruimte hoeft te creëren. Je stapt in op een moment dat klopt, vanuit je eigen omgeving.
Dit traject is bedoeld voor vrouwen die voelen dat er meer nodig is dan een moment van rust alleen. Niet om harder te werken aan zichzelf, maar om met aandacht te kijken naar wat zich blijft herhalen, wringt of aandacht vraagt.
In de sessies is er ruimte om te spreken, maar de begeleiding richt zich vooral op wat er onder de woorden voelbaar wordt. Op wat het lichaam laat zien, en op de patronen die zich daar laten lezen.
We werken met
Gesprek en reflectie, met voortdurende aandacht voor het lichaam en wat zich daarin laat voelen. Afstemming op jouw innerlijke signalen, met ruimte om te landen, te verwoorden en te ervaren, zodat keuzes weer van binnenuit kunnen ontstaan. Energetische ondersteuning wordt ingezet wanneer dit passend is.
Duur & frequentie
12 weken
75 minuten per sessie
1x per week
Investering
€ 1.750,-
Een setting waarin je vertraagt, scherp leert zien wat er speelt en keuzes maakt die van binnenuit kloppen.
De kennismaking is vrijblijvend en betaling in termijnen is mogelijk.
Soms is er behoefte aan bedding van een groep. Niet om te praten, maar om samen te vertragen, te voelen en te laten gebeuren wat zich aandient.
“Rust is geen luxe.
Het is de basis waarop je lichaam weer kan leven.”
― DareToGrow
Zakelijk
Sound bath op de werkvloer - Rust en regulatie binnen de werkdag
In organisaties waar de druk hoog is, staan medewerkers vaak langdurig "aan". Niet altijd zichtbaar overbelast, maar wel met verhoogde spanning, verminderde focus of verstoorde slaap.
Een sound bath op de werkvloer biedt een laagdrempelig moment van ontspanning en herstel, zonder het werkproces te verstoren. Kort, effectief en afgestemd op de dynamiek van de organisatie.
Wat het is
Een sound bath is een begeleide ontspanningssessie waarin klank wordt ingezet om het zenuwstelsel tot rust te brengen. Medewerkers zitten of liggen comfortabel terwijl klankschalen en andere klanken ontspanning en ontlading ondersteunen.
De sessies zijn geschikt als:
- Kort herstelmoment binnen de werkdag
- Onderdeel van een vitaliteitsprogramma aanvulling op een vitaliteitsprogramma
- Aanvulling op een teamdag of bijeenkomst
Praktische vorm
- Duur: 15-20 minuten per persoon/per sessie
- Op locatie, in een rustige ruimte
- Zittend of liggend
- Individueel of in kleine groepen
- Geen voorbereiding of actieve deelname nodig
De sessies zijn eenvoudig in te passen en vragen minimale organisatie.
Wat het kan ondersteunen
- Verlaging van stress en spanning
- Verbetering van focus en concentratie
- Ondersteuning van herstel en ontspanning
- Bevordering van slaap en nachtrust
- Preventieve ondersteuning bij overbelasting
Wanneer passend
Sound bath sessies zijn passend binnen organisaties die aandacht hebben voor:
- Duurzame inzetbaarheid
- Stress-, en burn-outpreventie
- Mentale en fysieke belasting
- Welzijn van medewerkers
Ook geschikt als alternatief of aanvulling op bestaande ontspannings-, of vitaliteitsinterventies.
Aandacht & contra-indicaties
Hoewel een sound bath een zachte en laagdrempelige vorm van ondersteuning is, vraagt deelname in sommige gevallen vooraf afstemming, onder andere bij:
- Epileptische of ernstige neurologische aandoeningen
- Psychische kwetsbaarheid
- Zwangerschap
- Ernstige gehoorproblematiek
Bij twijfel is vooraf contact wenselijk om passendheid te beoordelen.
Afstemming & contact
De sessies worden altijd afgestemd op de context, doelgroep en mogelijkheden binnen de organisatie. In overleg wordt gekeken naar frequentie, groepsgrootte en praktische invulling.
Zorgvuldig afgestemd op wat binnen de organisatie past.
Holistische begeleiding
Ik kijk niet alleen naar je klacht, maar naar het geheel: lichaam, zenuwstelsel, emoties en levensfase.
Van spanning naar rust
We werken aan vertraging, ontlading en het herstellen van vertrouwen in je lichaam en je eigen ritme.
Praktisch én verdiepend
Geen zweverigheid, geen trucjes. Wel begeleiding die past bij jouw leven, verantwoordelijkheden en realiteit.
Over Wendy
Ik ben Wendy en ik begeleid vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen en merken dat hun systeem om aandacht vraagt. In mijn werk staat het lichaam centraal: wat het aangeeft, wat het vasthoudt en wat weer in beweging wil komen.
Mijn manier van werken is geworteld in zowel persoonlijke ervaring als vakinhoudelijke verdieping. Door de jaren heen heb ik mij geschoold in verschillende vormen van lichaamsgerichte en holistische begeleiding, die samenkomen in mijn werk met vrouwen die veel dragen.
De onderstaande opleidingen en certificeringen vormen de basis van hoe ik werk: zorgvuldig, afgestemd en met aandacht voor het geheel.
- Zoma Opleidingen 2022 - 2024 | Holistisch Therapeut | Diploma behaald
- Sluis NLP Instituut | 2021 | Master NLP Practitioner | Diploma behaald
- Civas Opleidingen | 2021 | Burn-out Coach | Diploma behaald
- Civas Opleidingen | 2020 | Leiderschap Coaching | Diploma behaald
- Sluis NLP Instituut | 2020 | NLP Practitioner | Diploma behaald
- Civas Opleidingen | 2016 | Gewichtsconsulente | Diploma behaald
- Sorag Akademie | 2014 | Medische Basiskennis
- Civas Opleidingen | 2012 | Voedingsdeskundige | Diploma behaald
Veel gestelde vragen
Contact
Heb je een vraag of wil je samen afstemmen wat op dit moment passend is?
Je hoeft het nog niet te weten of te beslissen.
Een bericht is voldoende.
DareToGrow
Grow To Your Success!
Adres
Ouderkerkerlaan 24
1112 BE Diemen
Contact
WhatsApp: 06-288 65 001
E-mail: info@daretogrow.nl
Bedrijfsgegevens
KVK: 71037179
BTW: NL001608727B41
Aanbod
A Moment of Pause
Een geliefd ontspanningspakket voor momenten waarop je echt even wilt landen.
The Foundation
Online programma – binnenkort beschikbaar
The Inner Boardroom
Online 1-op-1 traject
Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT).
Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl